Portal Diety NFZ uczy, jak zmieniać nawyki żywieniowe na zdrowsze.
Z bezpłatnego serwisu Narodowego Funduszu Zdrowia korzysta ponad dziewięćset tysięcy użytkowników. Portal Diety NFZ uczy, jak zmieniać nawyki żywieniowe na zdrowsze. Wspiera też osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniego menu. Serwis działa w internecie pod adresem diety.nfz.gov.pl. – W naszym portalu każdy znajdzie właściwe menu dla siebie. To prawdopodobnie jedyny portal w Polsce, który oferuje bezpłatne przepisy dla pacjentów z chorobami przewlekłymi. Teraz rozszerzamy naszą ofertę o kolejne plany żywieniowe i dodatkowe, praktyczne funkcjonalności – podkreśla Paweł Florek, dyrektor Biura Komunikacji Społecznej i Promocji w Centrali NFZ.
Wszystkie plany żywieniowe dostępne w portalu Diety NFZ powstały na bazie DASH (z ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension), diety stosowanej w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia tętniczego. Dieta DASH, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, jest zalecana przez wiele towarzystw naukowych. Korzystanie z serwisu NFZ jest bezpłatne. Wystarczy założyć konto, które także jest darmowe.
W portalu pojawiły się kolejne plany żywieniowe. W sumie jest ich już osiemnaście. Nowe plany to:
- DASH Sport – dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, wspomaga odbudowę glikogenu,
- DASH Odporność – wzmacnia układ odpornościowy, bazuje na warzywach i owocach bogatych
w witaminy i antyoksydanty, - DASH Celiakia – to propozycja dla osób na diecie bezglutenowej, zawiera pełnowartościowe, bezglutenowe produkty.
Dzięki dzienniczkowi żywieniowemu i pomiarom postępów można jeszcze lepiej kontrolować swoje zdrowie i nawyki żywieniowe. Dzienniczek żywieniowy umożliwia zapisywanie posiłków i płynów, pomaga zrozumieć wpływ diety na zdrowie, natomiast pomiary postępów monitorują zmiany masy ciała, obwodów talii i bioder oraz wyliczają wskaźnik WHR, czyli stosunek obwodu talii do obwodu bioder.
W portalu NFZ są dostępne również bezpłatne e-booki z pomysłami na wspólne gotowanie
z dziećmi i przygotowywanie szybkich, smacznych i przede wszystkim zdrowych śniadań w formie lunchboxu do szkoły.
W bezpłatnym serwisie Narodowego Funduszu Zdrowia każdy znajdzie:
- ponad 10 tys. przepisów przygotowanych przez dietetyków,
- indywidualny wybór planu żywieniowego,
- kilkadziesiąt filmów z poradami żywieniowymi i przepisami,
- artykuły z poradami na temat zdrowego odżywiania,
- e-booki z przepisami.
Obecnie w portalu jest zarejestrowanych dziewięćset tysięcy użytkowników. Większość,
bo ok. 60% to kobiety. Najczęściej z diet od NFZ korzystają osoby w wieku 20-30 lat oraz 40-latkowie. Przybywa także dojrzałych użytkowników po 60. roku życia.